SUMMER_YOGA con SHIRLEY WOODS

Nel suo studio Innerspace a Amsterdam, con lo pseudonimo di Yoga Practice, Shirley unisce Astanga, il yoga di Vijnana e la filosofia di yoga. Studia con Orit Sen-Gupta, Georg Feuerstein ed all’ Accademy of Ayurvedic Studies a Amsterdam.

 

Programma dal 13 Agosto pomeriggio (accoglienza)…….. al 19 Agosto mattino

08,oo - 09.3o meditazione e respirazione ( Pranayama )

09.3o - 10.3o pausa

10,oo - 12.oo pratica e studio della postura ( asana)

12.oo – 17,oo pausa pranzo e meditazione attiva

17,oo - 19,3o studio dello sviluppo delle posizioni ( asana )

19,3o - 21,oo cena

Informazioni e costi

prenotazione anticipata …....…........inviando una caparra di 125 euro (non rimborsabili)

prima del 1 maggio 2011

660. – tutto compreso……..,utilizzando posto letto in dormitorio.

600. -- tutto compreso……..,con posto tenda dal 1 al 31 maggio

720. -- tutto il compreso…….utilizzando posto letto in dormitorio

660. -- tutto il compreso…….con posto tenda ,in campeggio

 

Ulteriori informazioni

Shirley@yogapractice.nl……www.yogapractice.nl…..direttamente a Shirley Woods

,oppure al Centro Agrituristico Athos….. www.athos-natura.it …

Pietro …strada S.Maria 21 Casalborgone (To)…..011-91.74.552…..335.83.63.617

 

Yoga d’ estate in natura

Immersi nella Natura delle colline di Casalborgone, avrai lo spazio ed il tempo per ricercare all'interno di te stesso, una pausa dal rumore e dal trambusto della vita quotidiana. Un buon modo di concludere l’anno e prepararsi per il successivo.

Unendo le pratiche Yogiche di meditazione ( seduti ), respirazione ( il Pranayama ) e lo studio delle posture ( le Asana ),ognuno potrà ottenere sicuramente risultati efficaci.

Yoga deve essere ESPERIENZA .... l’esperienza di incontrare se stessi…..dialogare con se stessi………..avere cura di se stessi.

Le mattine offrono l’importante… SILENZIO, le ore libere saranno occasione per esplorare e godere dell’ambiente naturale............ E’ inoltre possibile praticare la meditazione del ‘fare’ o MEDITAZIONE ATTIVA cimentandosi in attività di giardinaggio nell’orto o nei frutteti di Pietro.

 

Athos Casalborgone

Athos e un agriturismo situato nelle verdi colline di Casalborgone (Torino). L'obiettivo del centro è di promuovere un ritorno alla NATURA … per rispettarla e proteggerla.

I pasti vegetariani provengono da prodotti locali del posto, freschi, biologici e soprattutto…coltivati da Pietro.

 

Yoga e Aikido

Segue il ritiro di Yoga l’annuale seminario di Aikido condotto dal Maestro Domenico Zucco 6° Dan Aikikai d’Italia. Potrete continuare il soggiorno e l’esperienza della pratica dello Yoga da una prospettiva differente offerta dall’Aikido,……. l’Arte Marziale contemporanea che come lo Yoga si propone di aiutare l’essere umano nello scoprire il piacere di usare il corpo…come sviluppare più energia…come dare più forza e vigore ai sensi ed allo spirito ……utilizzando uno studio artistico di tecniche di combattimento dinamiche ed eleganti.

Vedi…….www.kishintai.eu